泰安锅炉厂家教您如何‘备战’小暑

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发布时间：2015/7/7

泰安锅炉厂家教您如何‘备战’小暑
俗话说的好，身体是革命的本钱。眼下，盛夏时节，天气炎热，易发生中暑。为了预防中暑，泰安锅炉厂家建议大家在小暑时节注意以下几点：
1、中午前后应尽量减少户外活动；
2、白天出门最好打伞、戴帽子；
3、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；
4、要少吃脂肪类厚腻荤腥食物和辛辣之品，应以清淡素食为主；
5、避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；
6、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等；
7、注意多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。
在炎炎夏日注意以上几点，就可以确保体力充沛，全身心的投入到工作中来。

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